運動して健康それが一番

 

日中の気温も上がり、路肩や田んぼ、山には雪があるものの、道路の雪は溶け一時期の大雪も姿を消した邑南町。

ただ、雪が溶け続けても道路や車のフロントガラスの凍結には注意が必要。

特に早朝や夜間の運転は油断禁物。

家を出る前はフロントガラスの凍結を確認するほどの日課に。

昨年末から今年にかけ例年に比べて本当よく降った年。

雪が積もる、雪かきをする、雪が積もる、雪かきをする、の繰り返し。

普段運動をしないのに、ここぞとばかりに雪かきを率先してやる。

普段運動をしないから、すぐ筋肉痛になる。そして、ぎっくり腰になる。

でも、汗をかいてしっかり運動できたことに達成感を得る。

その分、しっかり食べて、しっかり寝る。

そしてなんといっても、運動した後に湯船に浸かるのが気持ちがいい！田舎最高！

ぎっくり腰になってでも気持ちがよく、健康で、それもそれでよい思い出です。